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腱板断裂

harusora
整形外科的テスト

Drop Arm Signと棘上筋テストを図で解説

2026年1月1日 harusora
はるそら
理学療法士
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✔理学療法士16年目 ✔3児のパパ ✔メンタルダウンから回復
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